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topre Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:15:00 Std.

2.8 km

2.2 km/h

27:16/km

etwas härter (5 / 10)

700 kCal

Schwimmen

Intervall-/Tempotraining

Dantebad

Regen bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


6 x 400m im Renntempo (beginnend bei 8:20 und langsamer werdend auf 9:30min)

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