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HeHa Mann » Trainingstagebuch

18:08:25 Uhr

01:43:34 Std.

135 / 157 bpm

14.81 km

8.6 / 13.6 km/h

6:58/km / 4:24/km

175 m

1309 kCal

Laufen

gesteigerter Dauerlauf

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Stark bewölkt

Trainingsbemerkung


Mit Oskar ünern Tüllinghoff.
6km HF< 130Bpm
4km HF< 140Bpm
2km HF< 150Bpm
1km volle Kanne

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