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maksibec Mann » Trainingstagebuch

13:30:00 Uhr

00:51:39 Std.

10.20 km

11.8 km/h

5:05/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

Zone 2

Stark bewölkt bei 8.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Strecke mit RunKeeper auf Felix iPhone gemessen, hatte aber anscheinend ab 9,16 km einen Aussetzer, hab also von der halben Strecke hochgerechnet (Hin- & Rückweg, also einfach 2 x 5,04 km). Vermutlich vorletztes freies Laufen in der Dresdner Heide.

UPDATE: Hab die Strecke mit GPSies nachgemessen und komme auf 10,2 km, was von meiner Laufleistung und -geschwindigkeit realistischer sein dürfte. Dass es trotzdem keine Superleistung war (hätte schneller ausfallen können), lag wohl an Ernährung & Alkoholkonsum über die Feiertage ;)

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