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basiswappla Mann » Trainingstagebuch

07:30:45 Uhr

03:33:38 Std.

03:33:37 Std.

02:49:21 Std.

02:52:00 Std.

153 / 180 bpm

134.92 km

37.9 / 99.9 km/h

1:34/km / 0:36/km

1122 m

76 / 212 U/min

179 / 999 W

228 W [1.27]

0.88

 
(X)(X)( )( )( )
(X)(X)( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

2300 kCal

Rennrad

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Wolkig bei 21.4 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


mondsee

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