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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

02:00:00 Std.

24.5 km

12.3 km/h

4:52/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 21 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Letzter Lauf vorm SUSR. Bißchen schwer getan, aber keine Schmerzen. MK von den Sprüngen ist fast weg.

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