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Chabelmi Mann » Trainingstagebuch

13:49:40 Uhr

00:51:21 Std.

00:49:44 Std.

162 / 175 bpm

28.20 km

33.0 / 42.9 km/h

1:49/km / 1:23/km

60 m

64 / 79 U/min

156 / 305 W

etwas härter (5 / 10)

604 kCal

Rennrad

Krafttraining

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Krafttraining mit Gegenwind und hohem Gang bei niedriger Trittfrequenz.

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