12:00:00 Uhr
00:37:17 Std.
155 / 170 bpm
20 km
32.2 / 47.3 km/h
1:51/km / 1:16/km
40 m
sehr hart (7 / 10)
500 kCal
Radfahren
Pacing
Wolkig bei 20 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
gemäß Trainingsplan einen Test beim Rad von 20 km durchgeführt. Irgedwie fällt es mir schwer eine bestimmte Leistung konstant abzurufen. Ich denke jedoch das ein Schnitt von 32 kmh ohne Klickis und ohne Aufbau dennoch ganz gut ist, zumal ein bisschen bergige Strecke und dezent Gegenwind gehabt.
Alles in allem kann ich sicherlich noch mehr rausholen wenn ein bisschen Material dazu kommt.