15:00:00 Uhr
00:30:00 Std.
135 / 165 bpm
0.9 km
1.8 / 3.3 km/h
33:20/km / 18:10/km
sehr, sehr hart (8 / 10)
400 kCal
Schwimmen
Pacing
Indoor bei 26 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr hart (8/10)
gemäß Trainingsplan einen 500 m Test durchgeführt und diesen ziemlich angestrengt in 10 min geschafft.