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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

135 / 165 bpm

0.9 km

1.8 / 3.3 km/h

33:20/km / 18:10/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

400 kCal

Schwimmen

Pacing

Indoor bei 26 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


gemäß Trainingsplan einen 500 m Test durchgeführt und diesen ziemlich angestrengt in 10 min geschafft.

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