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akkioki Mann » Trainingstagebuch

13:30:00 Uhr

01:30:00 Std.

Crossfit

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


10 min AMRAP
17 Lunges Walking 20 Kg
7 Thrusters 40 Kg
(4 Runden)
50 Burpees for Time 6.25min
Tabata
4 Min Handstand
15 Muscle Up Trainingsversuche

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