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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:12:45 Uhr

00:53:44 Std.

11.17 km

12.5 / 20.7 km/h

4:48/km / 2:53/km

39 m

hart (6 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Gierather Wald Standardrunde »

13.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


2 Runden im Gierather Wald. Die zweite Runde hätte ich mir nach der langen Laufpause lieber gespart.

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