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Snakeafs Mann » Trainingstagebuch

07:12:04 Uhr

00:29:02 Std.

00:29:41 Std.

152 / 170 bpm

5.53 km

11.4 / 14.4 km/h

5:15/km / 4:10/km

20 m

etwas härter (5 / 10)

474 kCal

Jogging

GA 2 / 145-163

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


schnitt seit einer Woche ca 15sek/km gesteigert

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