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Metze5290 » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

9.50 km

11.4 km/h

5:15/km

hart (6 / 10)

Ausdauertraining

Regenschauer bei 24.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10m aufwärmen

30 Minuten Fahrtenspiel

10m abwärmen

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