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cmat Mann » Trainingstagebuch

02:46:00 Std.

122 / 163 bpm

60.20 km

21.8 / 59.0 km/h

2:45/km / 1:01/km

500 m

sehr leicht (3 / 10)

1987 kCal

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Straße - hügelig

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Zweiter Tag Malle, locker und erholsam rollen nach dem Scheiß am ersten Tag.

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