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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

02:05:23 Std.

133 / 170 bpm

61.70 km

29.5 / 51.0 km/h

2:02/km / 1:10/km

147 m

hart (6 / 10)

1837 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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DD - Rathen - DD

Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


ziemlich anstrengend, Vortag Bett-&Matratzenkauf und nur 4 Stunden Schlaf, außerdem schlecht gegessen; kaum Power auf der Runde

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