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dbiker Mann » Trainingstagebuch

10:34:04 Uhr

03:07:50 Std.

02:35:15 Std.

121 / 163 bpm

79.77 km

25.5 / 84.5 km/h

2:21/km / 0:42/km

1603 m

59 / 114 U/min

198 / 755 W

hart (6 / 10)

2228 kCal

Rennrad - KA-Interv.

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Sonnig, heiter bei 21.8 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


mittlere Höhenmeterrunde über Ruselabsatz, Bischofsmais, Zachenberg, Weihmannsried, Kalteck, Metten

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