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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

10:30:00 Uhr

02:00:00 Std.

18.8 km

9.4 km/h

6:22/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA 2 80-90%

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Laufen

Stark bewölkt bei 18 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Staffel OL in Pätz. Ich als erster Läufer, netto 6,2 in 7,1. Dann Übergabe an Jochen, ich mitgelaufen ausser Konkurrenz. Dann Übergabe an bayrischen Kaderläufer Korbinian L. und auch mitglaufen, ab Posten 4 etwa, da ich vorher noch ausstempeln musste.

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