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marf05 Mann » Trainingstagebuch

08:15:31 Uhr

05:26:47 Std.

06:02:57 Std.

05:24:46 Std.

04:40:38 Std.

147 / 181 bpm

143.40 km

26.3 / 60.7 km/h

2:16/km / 0:59/km

1955 m

82 / 195 U/min

114 / 431 W

157 W [1.38]

1.03

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

3308 kCal

Rennrad

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Stark bewölkt bei 15.1 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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