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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

07:58:14 Uhr

01:00:01 Std.

10.85 km

10.9 / 14.7 km/h

5:30/km / 4:04/km

27 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1028 kCal

Laufen

Intervall

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Stark bewölkt bei 12.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Einlaufen 10 min
2 x 15 min schnell, 5 min traben
Auslaufen

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