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Gruenschnabel81 Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

00:16:29 Std.

170 / 188 bpm

3.50 km

12.5 / 18.0 km/h

4:48/km / 3:20/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

Laufen

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Leistungsdiagnostik
VO2max 58,7
Dmax 12, 5kmh
15, 7 Laktat max

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