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alucard Mann » Trainingstagebuch

09:01:12 Uhr

04:37:38 Std.

04:37:35 Std.

04:37:40 Std.

04:37:45 Std.

121 / 140 bpm

147.20 km

31.8 / 46.8 km/h

1:53/km / 1:16/km

2397 m

89 / 103 U/min

247 / 275 W

253 W [1.02]

0.79

hart (6 / 10)

Ausdauertraining

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Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Wachau

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