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pinggi Mann » Trainingstagebuch

15:42:50 Uhr

02:01:20 Std.

02:01:00 Std.

147 / 175 bpm

27.1 km

13.4 / 58.3 km/h

4:28/km / 1:01/km

694 m

sehr hart (7 / 10)

Mountainbike

Ausdauertraining

Bike - Arbeitsweg Altendorf - Sattel

Sonnig, heiter bei 0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Wieder hei vo Altedorf....einisch en Zwick im rechte Knüü (ha chli muesse aahalte und dehne) denn nu mit em Fätz gschnorred im Thure....tja susch hättis denk schier en Rekord geh ;)
Ha aber scho chli muesse biisse....keis Wunder ha die Wuche scho chli viel trainiert!!

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