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pauldaszebra Mann » Trainingstagebuch

00:40:37 Std.

148 / 158 bpm

4.74 km

7.0 km/h

8:34/km

sehr leicht (3 / 10)

665 kCal

Laufen

04 Spitzen >167 (>89%)

00 - 4,9 km

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Neue Stecke, durch den Wald auf weichem Boden, ließ sich gut laufen, nur 3 Pausen um den Puls von 156 auf unter 130 sinken zu lassen, etwas schneller als sonst und mich höherem Puls aber es lief rund.

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