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alucard Mann » Trainingstagebuch

20:30:06 Uhr

02:39:16 Std.

02:39:25 Std.

02:39:25 Std.

02:39:25 Std.

104 / 119 bpm

93.70 km

35.3 / 40.0 km/h

1:41/km / 1:30/km

148 m

77 / 100 U/min

178 / 220 W

185 W [1.04]

0.58

ziemlich einfach (4 / 10)

Ausdauertraining

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Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Roadmap Kölner Rheinrunde

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