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alucard Mann » Trainingstagebuch

22:30:10 Uhr

02:28:29 Std.

02:28:35 Std.

02:28:35 Std.

02:28:35 Std.

109 / 122 bpm

93.70 km

37.9 / 40.9 km/h

1:34/km / 1:28/km

148 m

79 / 100 U/min

215 / 222 W

218 W [1.01]

0.68

etwas härter (5 / 10)

Ausdauertraining

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Indoor bei 15.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Roadmap Kölner Rheinrunde

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