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Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

1.60 km

1.8 km/h

33:20/km

etwas härter (5 / 10)

600 kCal

Schwimmen

Grundlagenausdauer

Elbeschwimmhalle Magdeburg (50 m)

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


200m Ein

6x50m GA 1 20s Kraul - Arme mit Pull - Buoy

8x50m GA1 15s Kraul

6x50m GA1 15s 25m Brust - 25m Kraul

8x50m GA1 15s 25m Rücken - 25m Kraul

200m Aus

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