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blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

01:35:12 Std.

135 / 160 bpm

44.11 km

27.8 / 45.1 km/h

2:09/km / 1:19/km

100 m

hart (6 / 10)

1000 kCal

Radfahren

Kraftausdauer

Sonnig, heiter bei 22 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Die Wetterverhältnisse waren ideal zum Radfahren, allerdings hat meine Wade doch hier und da mächtig gezwickt sodass ich Krämpfe befürchtete und mich bei den GA2 Abschnitten zurück gehalten habe.

7x 5 min GA2
Rest GA1

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