13:00:00 Uhr
01:35:12 Std.
135 / 160 bpm
44.11 km
27.8 / 45.1 km/h
2:09/km / 1:19/km
100 m
hart (6 / 10)
1000 kCal
Radfahren
Kraftausdauer
Sonnig, heiter bei 22 ° C
Leise Brise (2 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Die Wetterverhältnisse waren ideal zum Radfahren, allerdings hat meine Wade doch hier und da mächtig gezwickt sodass ich Krämpfe befürchtete und mich bei den GA2 Abschnitten zurück gehalten habe.
7x 5 min GA2
Rest GA1