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sthenjo Mann » Trainingstagebuch

04:40:07 Std.

139 / 166 bpm

131.00 km

28.0 / 51.0 km/h

2:08/km / 1:10/km

600 m

82 / 103 U/min

hart (6 / 10)

3187 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Wolkig bei 21.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


L2 mit 1x20min L3 und 1x10min L4

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