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bluebalu Mann » Trainingstagebuch

08:38:23 Uhr

05:08:31 Std.

132 / 169 bpm

137.20 km

26.8 / 51.1 km/h

2:14/km / 1:10/km

1019 m

58 / 111 U/min

sehr, sehr hart (8 / 10)

3476 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Wolkig bei 17.5 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Schöne Strecke mit ordentlich Gegenwindzum Schluss. Technik lief nicht so gut. Erst Sand in den Cleads und dann knackst die Sattelhalterung :-/

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