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castro Mann » Trainingstagebuch

16:57:11 Uhr

01:11:25 Std.

01:10:56 Std.

132 / 156 bpm

9.59 km

7.5 / 12.6 km/h

8:0/km / 4:45/km

ziemlich einfach (4 / 10)

737 kCal

Running

Easy

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Sonnig, heiter bei 13.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


First 3k together with Helena. Calves a little tight but no major problems. Was almost easy to keep HR under control.

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