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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

13:00:00 Uhr

01:30:00 Std.

125 / 160 bpm

10 km

6.7 / 18 km/h

8:57/km / 3:20/km

etwas härter (5 / 10)

800 kCal

Fussball, Spiel

Allgemeine Athletik

Sonnig, heiter bei 21 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Hatte vor dem Spiel fast Krämpfe, daher war ich zunächst auf der Bank. Hab mich die erste Halbzeit komplett warmgelaufen und in der zweiten Hälfte dann nochmal angegriffen.

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