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maksibec Mann » Trainingstagebuch

12:08:47 Uhr

01:22:59 Std.

01:22:58 Std.

01:22:54 Std.

152 / 181 bpm

15.14 km

10.9 / 29 km/h

5:30/km / 2:04/km

160 m

81 / 84 U/min

hart (6 / 10)

1044 kCal

Laufen

Zone 2

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15K-Runde vom Parhamerplatz aus »

Wolkig bei 25 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


zu schneller, unruhiger Dauerlauf mit Verdauungsproblemen – ein Gasthaus in letzter Sekunde noch erwischt :D – und leider GA2 während der gesamten Einheit; war anschließend auch den restlichen Tag eher müde und schwach, hat aber gut getan und fühlt sich heute am Tag danach gut an :)

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Kommentare

1. Am schrieb maksibec Mann Mail


immerhin drittschnellste Zeit auf dieser Strecke und beiden schnelleren Male waren auch GA2 mit noch höherem HF-Schnitt

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