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Chabelmi Mann » Trainingstagebuch

05:35:10 Uhr

02:00:05 Std.

01:55:44 Std.

146 / 165 bpm

60.11 km

30.1 / 46.3 km/h

1:59/km / 1:17/km

139 m

91 / 123 U/min

122 / 260 W

ziemlich einfach (4 / 10)

1220 kCal

Rennrad

GA -2

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Stark bewölkt bei 12.2 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Nach der Nachtschicht noch ne Tiefensee Runde.Es war kalt und auf Rücktour wieder schöner Gegenwind.

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