21:00:00 Uhr
00:16:00 Std.
155 / 165 bpm
3.3 km
12.4 / 14 km/h
4:50/km / 4:17/km
10 m
sehr, sehr hart (8 / 10)
300 kCal
Laufen
Kraftausdauer
Sonnig, heiter bei 18 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr, sehr hart (8/10)
Sehr anstrengende Lauftraining im Anschluss an das RAdfahren.