Trainingsbeginn: 16:27:06 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:16 Std.

Dauer in Bewegung: 01:00:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:00:18 Std.

Dauer mit Leistung: 01:00:18 Std.

Herzfrequenz: 150 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19.81 km

Geschwindigkeit: 19.7 / 45 km/h

Pace: 3:02/km / 1:20/km

Höhenmeter: 1207 m

Trittfrequenz: 106 / 114 U/min

Leistung (Watt): 183 / 250 W

Normalisierte Leistung: 213 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 723 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 30 ° C