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jack-geronimo Mann » Trainingstagebuch

21:13:29 Uhr

00:40:33 Std.

00:41:45 Std.

00:37:56 Std.

134 / 155 bpm

19.27 km

28.5 / 42.9 km/h

2:06/km / 1:23/km

45 m

79 / 98 U/min

etwas härter (5 / 10)

402 kCal

Rennrad

GA1 und GA2

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Arbeitsweg abends (Schnieglinger Straße) »

Wolkig bei 18.5 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


leichter ISG Schmerz

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