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jack-geronimo Mann » Trainingstagebuch

08:46:46 Uhr

00:40:36 Std.

00:41:34 Std.

00:37:41 Std.

155 / 174 bpm

19.39 km

28.6 / 38.1 km/h

2:05/km / 1:34/km

25 m

80 / 107 U/min

etwas härter (5 / 10)

503 kCal

Rennrad

GA2 & EB

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Arbeitsweg morgens (Pegnitzgrund) »

Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


leichter ISG Schmerz

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