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Trainingseinheit
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Stavenhagen Mann » Trainingstagebuch

16:21:00 Uhr

00:27:11 Std.

123 / 140 bpm

3.74 km

8.3 / 9.0 km/h

7:13/km / 6:40/km

etwas härter (5 / 10)

273 kCal

Laufen

Ausdauertraining

GA 1

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


lg DL zum Lockern der Muskeln,
sehr heiß

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