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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann » Trainingstagebuch

11:25:00 Uhr

00:30:00 Std.

hart (6 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Trainingsbemerkung

hart (6/10)



Klimmzüge: 4/5/4/4/2/4 (23)

Wadenheben: 3x16 (48)

Kniebeugen: 3x16 (48)


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