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marf05 Mann » Trainingstagebuch

09:33:45 Uhr

02:54:47 Std.

03:14:11 Std.

02:52:51 Std.

02:34:24 Std.

157 / 180 bpm

77 km

26.4 / 51.3 km/h

2:16/km / 1:10/km

775 m

83 / 107 U/min

104 / 345 W

138 W [1.33]

0.90

 
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sehr hart (7 / 10)

1953 kCal

Rennrad

EB

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Sonnig, heiter bei 29.7 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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