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basiswappla Mann » Trainingstagebuch

18:11:35 Uhr

01:51:46 Std.

01:51:45 Std.

01:32:32 Std.

01:32:59 Std.

130 / 167 bpm

43.36 km

23.3 / 53.5 km/h

2:34/km / 1:07/km

810 m

67 / 231 U/min

157 / 721 W

233 W [1.48]

0.90

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

1053 kCal

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Sonnig, heiter bei 20.2 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


8x30``570watt_3`pause_rauriserhöhe

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