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thephil Mann » Trainingstagebuch

09:17:15 Uhr

02:37:57 Std.

131 / 170 bpm

64.34 km

24.4 / 99.9 km/h

2:27/km / 0:36/km

1220 m

etwas härter (5 / 10)

Rennrad

Entwicklungsbereich

Sonnig, heiter bei 30 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Über Semriach auf den Schöckl: Immer auf 700-1000m dahin: kühler als unten, super! Unten echt heiss.

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