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mandi64 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

08:12:29 Uhr

05:00:35 Std.

05:00:33 Std.

04:31:12 Std.

138 / 189 bpm

133.77 km

26.7 / 60.0 km/h

2:14/km / 1:0/km

1536 m

66 / 107 U/min

etwas härter (5 / 10)

2421 kCal

Rennrad Simplon Zipp

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 24.7 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Hongar Richtung Gmunden retour wegen Baustelle Attersee Kronberg Lichtenberg bis 31°

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