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Trainingseinheit
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pauldaszebra Mann » Trainingstagebuch

00:29:22 Std.

142 / 161 bpm

3.20 km

6.1 km/h

9:50/km

etwas härter (5 / 10)

452 kCal

Laufen

04 Spitzen >167 (>89%)

00 - 4,9 km

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Schneller gelaufen, da Regen drohte
Nur 3 Pausen gemacht.
Schienbein rechts vorne schmerzte
Tempo war rund, aber deutlich anstengender

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