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topre Mann » Trainingstagebuch

19:48:19 Uhr

00:48:37 Std.

00:48:28 Std.

135 / 158 bpm

8.06 km

9.9 / 18.0 km/h

6:03/km / 3:20/km

36 m

ziemlich einfach (4 / 10)

744 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

Laim - Westend- Westpark »

Wolkig bei 7.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Intervalle zu langsam gelaufen - mehr ging heute in den Beinen einfach nicht. Am Ende noch etwas lauf-ABC gemacht. Die letzten Tagen fordern wohl ihren Tribut...

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