18:45:00 Uhr
01:45:00 Std.
hart (6 / 10)
Laufen
Allgemeine Athletik
Inov-8 F-Lite 220
Sonnig, heiter bei 24 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Komplexes Stadiontraining. Einlaufen, Lauf-ABC, vielfältige Sprungübungen. Zum Abschluss 5 submaximale 60m Sprints und 1 150m maximal.