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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:45:00 Uhr

01:45:00 Std.

hart (6 / 10)

Laufen

Allgemeine Athletik

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Sonnig, heiter bei 24 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Komplexes Stadiontraining. Einlaufen, Lauf-ABC, vielfältige Sprungübungen. Zum Abschluss 5 submaximale 60m Sprints und 1 150m maximal.

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