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Speefak Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:57:00 Std.

61.92 km

31.8 / 52.9 km/h

1:53/km / 1:08/km

2000 m

etwas härter (5 / 10)

1537 kCal

Radfahren ( Rennrad )

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 22 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Diesmal ohne GPS tracking, Wersen Bramsche, Achmer, Mettingen, Westerkapeln.

Wetter is perfekt, in dem waldstrecken um Achmer und Mettingen ist die Luft einfach klasse !

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