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sthenjo Mann » Trainingstagebuch

01:35:47 Std.

138 / 165 bpm

46.00 km

28.0 / 50.0 km/h

2:08/km / 1:12/km

207 m

76 / 105 U/min

hart (6 / 10)

1069 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


L2 mit 2x20min K3/L4a mit schwellenkreuzen

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