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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:28:43 Uhr

00:51:21 Std.

00:46:02 Std.

151 / 191 bpm

8.47 km

11.4 / 50.4 km/h

5:15/km / 1:11/km

32 m

Orienteering

15.5 ° C

Trainingsbemerkung


7.832km with 36m climb in 46:04 Stoke Gifford urban middle was a bit more than I needed struggling for any speed. Rather wet....
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