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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

11:48:18 Uhr

02:44:01 Std.

02:44:00 Std.

02:26:50 Std.

02:25:38 Std.

123 / 168 bpm

72.48 km

26.6 / 67.5 km/h

2:15/km / 0:53/km

645 m

72 / 127 U/min

129 / 672 W

165 W [1.28]

0.82

 
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etwas härter (5 / 10)

1266 kCal

Rennrad

EB

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Sonnig, heiter bei 25.4 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4x4 min. mit hf165-170 Pausen ksb3 zwischen 2 u. 4 min.

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