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akkioki Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

00:45:00 Std.

Crossfit

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


5x 10 Burpees
5x 20 Box jumps
5x 30 Push up´s
5x 40 Squat´s
5x50 Lunges

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